效力降低是男性的常见病理。不幸的是，勃起功能障碍的发展是男性的一个问题，不仅在老年，而且在育龄期。
在此背景下，生殖系统各种疾病的预防和治疗主题最为相关。大多数男性使用自然方法，包括使用不会对身体产生负面影响的自然疗法进行治疗。
阳痿的原因
在进行病理治疗之前，有必要确定性欲下降的原因。导致阳痿的主要因素有：
- 被动生活方式的存在，其特点是缺乏体育锻炼；
- 因过度压力和神经紧张而加重的抑郁状态；
- 超重患者 - 肥胖的发展;
- 血液中激素睾酮缺乏;
- 使用各种药物来增强肌肉质量；
- 滥用坏习惯；
- 年龄因素 - 通常，男性的更年期发生在五十年后；
- 严重疾病对身体的损害 - 糖尿病，癌症，心血管系统和甲状腺器官疾病;
- 长期缺乏性交；
- 气候状况急剧变化；
性交过程中自我催眠的过程成为心理阳痿的原因。
疾病发展的症状
体征的表现取决于病理的性质。阳痿在本质上是生理和年龄相关的。在第一种情况下，病理是在外部因素的影响下形成的，在第二种情况下，发展的原因是年龄指标。
令人担忧的迹象包括：
- 降低勃起功能障碍的效力和进展。这种症状导致了这样一个事实：即使有欲望，强者的代表也无法控制生殖器。
- 存在劣质和短期勃起。
- 育龄男性早泄。
- 缺乏早晚性唤起，这被认为是男性身体的自然过程。
- 性欲减退，导致性无能。
每个症状都涉及找医生。晚期阳痿的治疗是一个漫长而复杂的过程，应按时开始治疗。
控制方式
有效的效力治疗是一种复杂的治疗，由以下部分组成：
- 存在适当的营养。
- 特殊的体育锻炼。
- 按摩会议。
- 替代医学方法。
患者的生活方式也起着重要作用。首先，男人应该从事一项积极的运动——游泳、跑步、散步。适度的体力活动不仅对效力状态有积极影响，而且对整个身体的工作也有积极影响 - 骨盆区域的血液循环得到改善，睾丸激素的产生增加。
为避免疲劳，您需要确保至少有 8 小时的睡眠时间，在此期间身体会恢复其施加的力量。
正确的营养
均衡的日常饮食有助于身体的正常运作并增加性欲。为了获得有益的效果，您需要吃具有兴奋作用的食物 - 壮阳药。它们的成分包括大量的维生素、蛋白质、磷、锌、钙。
生病时坚持节食是必须的。
为了增加体内磷的含量，患者应食用红肉、欧芹、南瓜子、麸皮、蘑菇、芹菜和各种坚果。另一个同样重要的成分——锌存在于海鲜、鸡蛋和生姜中。你可以用香蕉、羊肉、葵花籽来弥补维生素的缺乏。
通过使用以下产品可以增加性欲和性欲：
- 甜菜 - 为了提高有益特性，建议将产品与蜂蜜结合使用。
- 煮熟的鲭鱼含有有益的酸，有助于产生种子并提高其质量。
- 比目鱼 - 为身体提供氨基酸、锌、维生素 A。
- 牡蛎是含有锌和稀有氨基酸的海鲜。由于其使用，患者注意到精子数量增加。
- 骆驼胃必须在性交前至少 30 分钟用作输液。
物理疗法
特殊体操包括一系列练习，其主要目的是改善流向盆腔器官的血液。运动会影响和加强私密肌肉。
最常见的一套包括 6 个练习：
- 患者仰卧并在膝关节处弯曲双腿。然后他深呼吸，拉紧和放松肌肉组织。要达到这个效果，进行十二次操作就足够了。
- 第二个练习是开发骶骨区域。为此，患者保持在同一位置，但开始左右移动身体 20 秒。
- 接下来，你应该在你的肚子上翻身，双手平行于你的身体。呼气时，患者尽可能地抬起上半身，让下半身保持在同一位置。
- 第四个练习中，你需要仰卧，抬起你的下肢，把它们扔到你的脑后。患者保持在这个位置几分钟。
- 男人靠在墙边，用上肢休息，转移了一些重量，然后开始用脚趾站起来摔倒。这个练习至少需要三分钟。
- 患者俯卧，在膝关节处弯曲双腿，使脚后跟与臀部接触。然后它被固定并慢慢开始振动：吸气时它会抬起躯干，呼气时它会降低躯干。
按摩
借助中式按摩技术可以消除男性阳痿。人体由许多特殊点组成，您可以在其中获得想要的结果。针灸是一种同样有效的技术。值得记住的是，允许有经验的专家行使这种能力。独立使用时，请使用以下按摩：
- 右肢的拇指和食指环绕着左手的手腕。接下来，您需要将手指慢慢移向肘关节 - 这是影响生殖器功能的影响点所在的位置。找到穴位后，需要按摩该部位几分钟。
- 双手放在腰带上，使手掌接触背部，拇指接触腹部。此外，四肢移动到尾骨附近的一个特殊点并开始按摩。
民族科学
最流行的自然方法是非常规系统。它的使用应该补充而不是完全排除主流治疗。
草药需要格外小心——它们会引起过敏反应。
您可以通过以下食谱提高效力：
- 将核桃压碎，加入蜂蜜。每顿饭后每天至少3次使用20克的有用混合物是必要的。
- 将 30 克干圣约翰草倒入 300 毫升沸水中，然后浸泡至少两个小时。酊剂每天使用 3 次，每次 75 毫升。
- 将30克干荨麻切碎，倒入200毫升沸水，放在小火上20分钟。该药物每天服用 3 次，每次 20 毫升。
年龄特征
老年人接受系统性技术治疗。之前的事件是对患者的彻底检查和检查，在此帮助下，医生确定病理原因并确定执行特定技术的禁忌症。
效力问题超过了不同年龄组中三分之一的人。
使用以下方法治疗 50-60 岁患者的阳痿：
- 药物治疗，通常辅以手术。
- 特殊饮食的存在旨在使体内血液循环和胆固醇正常化。构成患者饮食的产品应含有大量矿物质、有益微量元素和维生素。
- 适度的体育锻炼——在大多数情况下，使用凯格尔方法。
- 有规律的性交意味着没有长期禁欲。
防范措施
医学专家建议即使没有明显的阳痿迹象，也要预防性地遵守以下规则：
- 使用健康的强化食品。另一方面，饮食中应排除油腻、辛辣、咸味、熏制的菜肴。
- 积极的生活方式；
- 控制自己的体重；
- 冲突和压力情况的抽象；
- 避免酒精饮料和吸烟；
- 定期性交的存在。