效力下降是对男性执行性功能的能力的侵犯。问题可能是一次性的或慢性的，这完全取决于导致疾病的原因。如果弱效长期伴随男性，首先应该寻求专业医生的帮助，找出造成这种悲伤现象的原因。
对性活动产生负面影响的主要因素包括：
- 心理问题：压力、严重的心理情绪体验、由于各种情况而对特定女性缺乏性吸引力。
- 过度劳累，缺乏足够的休息（身体和情绪）。
- 激素问题，尤其是睾酮水平显着下降。
- 泌尿生殖系统，甲状腺，血管的慢性疾病的存在。
- 违反体内代谢过程。
- 不受控制地摄入会减少性活动的药物作为副作用。
- 很少或过度的体力活动，举重。
- 饮食中含有大量营养不良的产品不仅会对男性的性健康产生不利影响，还会对身体的一般状况产生不利影响。
- 经常酗酒、吸烟。
为了摆脱这个问题，男性通常使用药品（这是由于不愿意与任何人谈论这个问题 - 既不是医生也不是伴侣，以及技术的简单性），但更大更持久综合处理问题，才能达到效果。首先，重要的是要了解，不仅要恢复"男性力量"，还要找到并消除引发疾病的原因。
增加药效的民间偏方
为了应对自己的效力下降，男性使用一切可能的手段并求助于传统医学，其中最受欢迎的是：
- 放松沐浴。要执行该程序，您需要冲泡月桂叶并将产生的肉汤倒入浴室，加入洋甘菊输液并在睡前半小时服用。
- 增加效力的"美味药物"：将碎坚果和蜂蜜混合在一个容器中，搅拌均匀。主餐后服用此甜点，2茶匙一个月。
- 接受人参、刺蒺藜酊剂，刺激睾丸激素的产生并增加男性的力量。
解决性问题的药物
由于以下几个因素，许多男性更喜欢药物来增加效力：
- 您不必求助于专业人士，也不必大声说出您的问题。
- 资金的可用性 - 您可以在任何药房购买药物以增加药效，无需处方。
- 立竿见影，效果通常在服用药丸后半小时至四十分钟后出现，持续至少3小时。
根据主要活性成分，所有用于增加效力的药房产品可分为几组：
- 一种工具，其活性成分是育亨宾 - 一种来自非洲树皮的提取物，有助于提高男性的效力。此外，这种物质会激活脂肪分解过程，这对男性的整体健康和状况有好处。这种药物不可否认的优势是组合物中的天然成分，没有禁忌症和副作用。
- 基于斑蝥素的药物是一种合成物质，是许多药物的一部分，其主要目的是提高效力和改善勃起。从本质上讲，该成分是一种毒药，如果不遵守推荐的剂量，将导致各种负面后果。
- 制剂，其主要活性成分是伐地那非（一种用于对抗阳痿的合成衍生成分）。这些资金对于提高效力非常有效。
根据作用方向，药物分为两组：
- 消除性功能障碍。资金的主要目的是增加效力和激活性功能。许多药物都有副作用和禁忌症，因此您应该咨询医生进行初步咨询。如果不愿去看医生的情况已经战胜了常识，那么仔细阅读说明书，评估和分析可能的后果和一般健康状况（是否有任何禁忌药物的因素）和每日指示是极其重要的药物剂量不得超过。
- 延长兴奋状态是一组药物，其主要目的是增加勃起时间，抑制射精过程，从而增加性交的持续时间，从而使双方都能获得最大的快感。它不仅可以是片剂，还可以是软膏、凝胶。
提高效力的一般建议
为了提高效力（如果违反的原因不是健康问题），您应该遵循专家的简单易懂的建议，这些建议不需要对生活进行根本性的改变，但可以显着改善男性的状况，增加效力或避免性功能障碍。一般提示包括：
- 消除导致效力下降的疾病。
- 仔细调整饮食，因为这些食物对身体的一般状况有很强的影响，包括性活动。首先要排除以"暴食"为主要目的的产品，即不含任何有用物质，只能满足美食欲望的产品。首先，这些是半成品，快餐，糖果，碳酸饮料。重要的是要注意摄入对效力有积极影响的微量元素和维生素，例如。B. 硒、锌、维生素 B（B1、B2、B5、B6、B12）、C、E。
- 激素水平正常化，主要是睾酮，负责男性性功能。随着年龄的增长，这种成分的合成减少，这可能会导致问题。因此，您应该进行分析并开始低剂量服用雄性激素。
- 摆脱多余的体重，这通常是睾酮水平下降和雌激素（女性固有的性激素）增加的原因。身体中的这种病理现象对男性的整体健康产生不利影响并导致性功能障碍。为了增加或加强效力，有必要使体重正常化，纠正饮食和进行体育锻炼。
- 拒绝滥用酒精饮料，吸烟，因为人们早就知道上瘾会对男性的性活动产生负面影响，在特别严重的情况下会导致完全和不可逆转的阳痿。
- 良好的休息、8 小时的睡眠和保持正常的心理和情绪状态将有助于提高效力。避免对男性健康产生负面影响的压力、刺激和强烈情绪非常重要。
- 过积极的生活方式，定期锻炼，包括那些增加骨盆区域血液循环和增强效力的锻炼。对于久坐不动的男性，应该特别注意这个问题，因为持续的坐姿会破坏血液循环并导致性功能障碍。
- 定期性活动将有助于增加性活动，因为长时间禁欲会减少勃起或加速射精过程，但也应避免过度性活动。
为了永久摆脱效力问题或永远不知道它们，值得尽一切努力并仔细监测您的健康、体重和心理情绪状态。如果还是碰到了问题，就应该综合解决，先排除病因，征求专家意见。如果导致违反效力的因素是心理创伤或经历，您应该咨询性治疗师或心理学家。
